Pterostilbene mot Resveratrol: Vilken är bättre för din hälsa?

När du jämför Pterostilbene mot Resveratrol, kommer du att inse att det finns många fakta som du har saknat om de två. Att leva ett hälsosamt liv kräver att du kommenterar en hälsosam kost, träna tillsammans med lämpliga mediciner. Vi kan dock observera alla dessa, men vissa problem som neurologiska problem kan kvarstå.

Dessutom bör du förstå att kosttillskott innehåller pterostilbene och Resveratrol kan hjälpa dig att hantera några av dem. Så mycket som läkemedelsföretag integrerar dessa föreningar i sina kosttillskott blir det utmanande att identifiera den bästa för din hälsa. Därför ska vi ha en detaljerad granskning medan vi tar upp pterostilbens longecity och pterostilben resveratrol källor

Vad är Resveratrol?

Under de senaste åren marknadsförde många människor rött vin och uppmanade att det skulle ha olika hälsofördelar. Det som emellertid inte kunde förklaras är hur det ger dessa terapeutiska fördelar till kroppen. Dessutom kommer du att inse att många typer av forskning har gjorts om rött vin, och det är uppenbart att det innehåller en förening som gynnsamt vår hälsa.

Rött vin är tillverkat av druvfrukt som och Resveratrol är en av dess aktiva föreningar. Resveratrol kommer från en grupp som kallas polyfenol och allmänt känd som stilbenoid. Det är inte sant att du bara kan få Resveratrol i vin, men andra naturliga källor inkluderar också jordnötter och bär. Men om vin inte är din favoritdrink, kan du köpa bästa resveratrol tillägg tillgängliga.

Vad är Pterostilbene?

När det gäller Pterostilbene mot Resveratrol kommer du att inse att många forskningstyper har koncentrerats till Resveratrol. Emellertid kan fördelarna med Pterostilbene vad gäller hälsa vara mer än Resveratrol, även om dessa föreningar liknar varandra när det gäller struktur men fungerar annorlunda med människokroppen. Men eftersom Pterostilbene är en naturlig antioxidant förekommer den huvudsakligen i blåbär. Även andra pterostilbenkällor inkluderar mullbär, mandelsdruvor men de förekommer i låg mängd. Dessutom har den en högre absorptionshastighet och ökade oxidationsegenskaper jämfört med Resveratrol. Dessutom kan du köpa en Resveratrol tillägg om att få frukt kan vara ett problem för dig.

Pterostilbene mot Resveratrol, vilken rätt dos?

Frågan om vilken dosering som är rätt har varit ett betydande problem för många där ute. Men det är också praktiskt att förstå att något tillskott har en högre koncentration av Pterostilbene eller Resveratrol än andra. Så innan du bestämmer det lämpliga kan du vara bekymrad över din styrka. Till exempel, när du dricker ett glas rött vin, kommer du sannolikt att få 1 mg Resveratrol.

Så mycket som standarddoseringen har varit ett betydande problem, men förvirringen har lösts. Kommersiell resveratrol-dosering är ofta mellan 50 till 250 mg. Varje resveratrol-dosering utöver denna kategori kan resultera i vissa biverkningar.

Å andra sidan förekommer Pterostilbene på frukter i en lägre mängd (cirka 0.03 mg på blåbär); så det kommer att vara fördelaktigt om du använder resveratrol-pulvertillskott. Men det är högt biotillgängligt jämfört med Resveratrol. Samtidigt är den optimala pterostilbendosen inte känd men den kan stanna på kroppen i sju dagar.

Pterostilbene mot Resveratrol hälsofördelar

Det finns flera hälsofördelar som du får när du använder Pterostilbene Vs Resveratrol. Dessa föreningar har inte dödliga biverkningar som andra mediciner vi har sett på marknaden. Låt oss titta på vad var och en har att erbjuda.

Resveratrol och pterostilbene cancer fördelar

Många spenderar mycket pengar på cancerläkemedel i den utsträckning att de inte kan försörja sig själva längre. Det finns också fler olika former av cancer som prostatacancer, livmoderhalscancer och bröstcancer, bland andra, som bör behandlas för att undvika dödsfall i ett tidigt skede.

Pterostilbene pares en viktig roll när det gäller spridning och död av cancerceller. Det finns mer än ett tillstånd som kan orsaka friska celler att utvecklas till cancerceller. Men Pterostilbene förhindrar att dessa celler växer och initierar också en process som kallas apoptos som orsakar självförstörelse av cancerceller. Dessutom kommer det att undvika NFκB-inflammation.

Å andra sidan kan Resveratrol hjälpa cancerpatienter genom att förbättra kroppens naturliga immunitet mot ökade fria cellradikaler. Dessa fria radikaler är kopplade till utvecklingen av cancerceller i det första steget.

Kardiovaskulära fördelar med Resveratrol och Pterostilbene

Vårt hjärta är som motorn som styr en bil. När hörseln inte fungerar korrekt betyder det att det kommer att minska blodflödet, vilket senare kan leda till fler hjärt-komplikationer.

Vetenskapliga studier visar att Pterostilbene kan sänka LDL-nivåer (som också kallas dåligt kolesterol) i kroppen. Hjärtproblem är kopplade till ökade kolesterolnivåer i blodet. Så, genom att minska dessa nivåer, finns det en minskad risk för hjärtattack.

Resveratrol, å andra sidan, skyddar oss mot kroniska hjärtsjukdomar genom att sänka högt blodtryck. Det fungerar genom att förhindra pestavsättning i artärer, vilket möjliggör ett effektivt flöde av blod. När blodet flyter effektivt minskar chansen för hjärtproblem.

Pterostilbene och viktminskning

Att ha för mycket vikt kan vara en sond eftersom du kan stöta på problem som fetma. Att minska några kilo kan dock hjälpa dig att undvika sådana problem. Resveratrol ökar metabolismhastigheten, vilket gör att kroppen kan bränna lagrat fett. Därför kommer du att kunna minska vikten. Som ett resultat får du alltså din målform. Med ökad aerob prestanda kommer du också att utveckla ett bra kroppsmassaindex. På liknande sätt minskar Pterostilben vikt genom att sänka kolesterolnivån. Även om det inte rekommenderas att kombinera viktminskning läkemedel med dessa tillskott

Kognitiva fördelar med Pterostilbene och Resveratrol

Närvaron av fria radikaler i hjärnan kan leda till tillstånd som ökad åldrande och Alzheimers sjukdom. De flesta på sina gamla utvecklar problem som kompromissat minne och hörselprocess. Trots att dessa tillstånd är kopplade till neurodegeneration, kan Pterostilbene och Resveratrol livsmedel förbättra din hälsa.

Att konsumera det bästa resveratrol-tillskottet hjälper dig att övervinna effekterna av ålderdom. Resveratrol ökar också mängden insulinliknande tillväxtfaktor-I. dessa peptider ökar tillväxten av neuroner (neurogenes) och blodkärl (angiogenes) i hjärnan och förbättrar därmed den kognitiva förmågan.

Föreningen kan minska graden av kognitiv dysfunktion. Å andra sidan har Pterostilbene identifierats som en potent neuromodulator, vilket möjliggör normala kantprocesser. Det skyddar hjärnceller och nerver, vilket säkerställer hälsosamt arbete i hjärnan.

Pterostilbene och Resveratrol för ångest

Att ha förhöjd humör kan skydda dig från stressrelaterade problem. Även om det finns behandlingsalternativ för ångest, depression och ångest, Pterostilbene kan behandla ångest, depression och andra problem.

En studie som valde att ta reda på hur råttor reagerar på Pterostilbene bör öka aktiviteten på hjärndelar som kallas amygdala och hippocampus. Dessa är kritiska områden i hjärnan som har en koppling till humör, depression och ångest. Därför visar studien att Pterostilbene kan vara ett bra behandlingsalternativ för ångest, stress och depression.

Resveratrol pulver har också visat potentiella hälsofördelar när de används för att behandla ångest och stressrelaterade problem. Vetenskapligt kan det fungera genom att interagera med Endocannabinoiden för att reglera receptorer och hormoner kopplade till ångest.

Diabetes av typ II

När man äter mat som har en hög koncentration av kolhydrater kan det leda till typ 2-diabetes. Men det är inte bara en högkolhydratdiet som orsakar avyttringar utan också minskad insulinkänslighet. När du närmar dig din ålderdom kan kroppen börja inse mer insulin. Därför förlorar din kropp insulinkänslighet.

Vissa studier har emellertid visat att äta Pterostilbene-livsmedel kan ha ett positivt resultat i ditt liv. Dessutom Peroxisome proliferator-aktiverad receptor (PPAR-α) som styr hur vår kropp reagerar på fasta och initiera ketogenes. Eftersom Pterostilbene främjar hur PPAR-α fungerar kommer din kropp att bränna mer fett, vilket minskar sockernivån i kroppen. Det finns ingen direkt koppling mellan typ II-diabetes och Resveratrol-fördelar men det finns för närvarande Resveratrol-studier.

Biverkningar av Pterostilbene och Resveratrol

Innan du använder något tillskott som innehåller Pterostilbene eller Resveratrol, bör du bestämma dess möjliga biverkningar. Studien på dessa föreningar genomförs mestadels på laboratorium, och inte många av dem indikerar biverkningar av Pterostilbene och Resveratrol. Även om du tar en högre Resveratrol-dosering kan det påverka din hälsa negativt. Det är vanligt att uppleva milda effekter, men när systematismen kvarstår bör du prata med din läkare. Emellertid rapporterade de enda Resveratrol-biverkningarna hittills en ökning i nivån av LDL-kolesterol.

Slutsats

När man jämför hälsofördelarna med Pterostilbene mot Resveratrol, måste du ta reda på olika faktorer. Först bör du veta om vissa rapporterade biverkningar kan förstöra kroppen. För det andra, jämför Resveratrol-dosbehovet och Pterostilbene. Dessutom kommer du att förstå doseringen att hjälpa dig att veta hur mycket förening du ska ta. För det tredje kan tillgängligheten av föreningarna spela en mer betydande roll eftersom du inte behöver betala så mycket för Pterostilbene när du vet att du kan få det bästa resveratrol-tillägget med en högre tillgänglighet.

Slutligen betyder källan mycket, vi vet att du kan hitta resveratrol-tillskott på marknaden, men också att de kan hittas på frukt men i lägre kvalitet. Så om du kan få en lättillgänglig, kan du kategorisera dem som bäst för hälsan.

Hänvisning

Langcake, P .; Pryce, RJ (1977). ”En ny klass fytoalexiner från vinrankor”. Experientia. 33 (2): 151–2. doi: 10.1007 / BF02124034. PMID 844529.
Rimando AM, Kalt W, Magee JB, Dewey J, Ballington JR (2004). ”Resveratrol, pterostilbene och piceatannol i vacciniumbär”. J Agric Food Chem. 52 (15): 4713–9. doi: 10.1021 / jf040095e. PMID 15264904.
Macmillan-Crow LA, Cruthirds DL; Cruthirds (april 2001). “Inbjuden recension: mangansuperoxiddismutas vid sjukdom”. Fri radik. Res. 34 (4): 325–36. doi: 10.1080 / 10715760100300281. PMID 11328670.
Sahebkar A, Serban C, Ursoniu S, Wong ND, Muntner P, Graham IM, Mikhailidis DP, Rizzo M, Rysz J, Sperling LS, Lip GY, Banach M (2015). "Brist på effekt av resveratrol på C-reaktivt protein och utvalda kardiovaskulära riskfaktorer - Resultat från en systematisk granskning och metaanalys av randomiserade kontrollerade studier". Int. J. Cardiol. 189: 47–55. doi: 10.1016 / j.ijcard.2015.04.008. PMID 25885871.

Blogg