Pterostilbene mot Resveratrol: Vilken är bättre för din hälsa?

Vid jämförelse pterostilbene Vs Resveratrol, du kommer att inse att det finns många fakta som du saknat om de två. Att leva ett hälsosamt liv kräver att du kommenterar en hälsosam kost, tränar tillsammans med lämpliga mediciner. Vi kan dock observera alla dessa, men vissa problem som neurologiska problem kan kvarstå.

Dessutom bör du förstå att kosttillskott innehåller pterostilbene och Resveratrol kan hjälpa dig att hantera några av dem. Så mycket som läkemedelsföretag integrerar dessa föreningar i sina kosttillskott blir det utmanande att identifiera den bästa för din hälsa. Därför ska vi ha en detaljerad granskning medan vi tar upp pterostilbens longecity och pterostilben resveratrol källor

Vad är Resveratrol?

Under de senaste åren har många främjat rött vin och uppmanat att det har olika hälsofördelar. Vad som dock inte kunde förklaras är hur det ger dessa terapeutiska fördelar till kroppen. Dessutom kommer du att inse att många typer av forskning har utförts om rött vin, och det är tydligt att det innehåller en förening som till fullo gynnar vår hälsa.

Rött vin är tillverkat av druvfrukt som och Resveratrol är en av dess aktiva föreningar. Resveratrol kommer från en grupp som kallas polyfenol och allmänt känd som stilbenoid. Det är inte sant att du bara kan få Resveratrol i vin, men andra naturliga källor inkluderar också jordnötter och bär. Men om vin inte är din favoritdrink kan du köpa bästa resveratrol tillägg tillgängliga.

Vad är Pterostilbene?

När det gäller Pterostilbene Vs Resveratrol kommer du att inse att många forskningstyper har varit centrerade om Resveratrol. Emellertid kan fördelarna med Pterostilbene när det gäller hälsa vara mer än Resveratrol, även om dessa föreningar liknar varandra när det gäller struktur men fungerar annorlunda med människokroppen. Men eftersom Pterostilbene är naturlig antioxidant förekommer det främst i blåbär. Även om andra pterostilbenkällor inkluderar mullbär, mandeldruvor, även om de förekommer i liten mängd. Dessutom har den högre absorptionshastighet och ökade oxidationsegenskaper jämfört med Resveratrol. Dessutom kan du köpa en Resveratrol tillägg om att få frukt kan vara ett problem för dig.

Pterostilbene mot Resveratrol, vilken rätt dos?

Frågan om vilken dosering som är rätt har varit ett stort problem för många människor där ute. Det är dock också praktiskt att förstå att vissa tillskott har en högre koncentration av Pterostilbene eller Resveratrol än andra. Så innan du bestämmer dig för vad som är lämpligt kan du vara bekymrad över din styrka. Till exempel, när du dricker ett glas rött vin, kommer du sannolikt att få 1 mg Resveratrol.

Så mycket som standarddoseringen har varit ett betydande problem, men förvirringen har lösts. Kommersiell resveratrol-dosering är ofta mellan 50 till 250 mg. Varje resveratrol-dosering utöver denna kategori kan resultera i vissa biverkningar.

Å andra sidan förekommer Pterostilbene på frukter i en lägre mängd (cirka 0.03 mg på blåbär); sålunda kommer det att vara fördelaktigt om du använder resveratrol-pulver-ersättare. Det är dock högt biotillgängligt jämfört med Resveratrol. Under tiden är den optimala dosen av pterostilben inte känd, men den kan ligga kvar i kroppen i sju dagar.

Pterostilbene mot Resveratrol hälsofördelar

Det finns flera hälsofördelar som du får när du använder Pterostilbene Vs Resveratrol. Dessa föreningar har inte dödliga biverkningar som andra läkemedel som vi har sett på marknaden. Låt oss ta en titt på vad var och en har att erbjuda.

Resveratrol och pterostilbene cancer fördelar

Många människor spenderar mycket pengar på cancerläkemedel i den utsträckning att de inte längre kan försörja sig själva ekonomiskt. Det finns också mer olika former av cancer som bland annat prostatacancer, livmoderhalscancer och bröstcancer, som bör behandlas för att undvika dödsfall i ett tidigt skede.

Pterostilbene pares en viktig roll när det gäller spridning och död av cancerceller. Det finns mer än ett tillstånd som kan orsaka friska celler att utvecklas till cancerceller. Men Pterostilbene förhindrar att dessa celler växer och initierar också en process som kallas apoptos som orsakar självförstörelse av cancerceller. Dessutom kommer det att undvika NFκB-inflammation.

Å andra sidan kan Resveratrol hjälpa cancerpatienter genom att förbättra kroppens naturliga immunitet mot ökade fria cellradikaler. Dessa fria radikaler är kopplade till utvecklingen av cancerceller i det första steget.

Kardiovaskulära fördelar med Resveratrol och Pterostilbene

Vårt hjärta är som motorn som styr en bil. När hörseln inte fungerar korrekt betyder det att blodflödet minskar, vilket senare kan leda till fler kardiovaskulära komplikationer.

Vetenskapliga studier visar att Pterostilbene kan sänka LDL-nivåer (som också kallas dåligt kolesterol) i kroppen. Hjärtproblem är kopplade till ökade kolesterolnivåer i blodet. Så, genom att minska dessa nivåer, finns det en minskad risk för hjärtattack.

Resveratrol, å andra sidan, skyddar oss mot kroniska hjärtsjukdomar genom att sänka högt blodtryck. Det fungerar genom att förhindra pestavsättning i artärer, vilket möjliggör ett effektivt flöde av blod. När blodet flyter effektivt minskar chansen för hjärtproblem.

Pterostilbene och viktminskning

Att ha för mycket vikt kan vara en sond n eftersom du kan stöta på problem som fetma. Att minska några pund kan dock hjälpa dig att undvika sådana problem. Resveratrol ökar ämnesomsättningshastigheten, vilket gör att din kropp brinner lagrad fetter. Därför kommer du att kunna minska vikten. Som ett resultat får du alltså din målform. Med ökad aerob prestanda utvecklar du också ett bra kroppsmassindex. På samma sätt minskar Pterostilbene vikten genom att sänka kolesterolnivån. Även om det inte rekommenderas att kombinera viktminskning läkemedel med dessa tillskott

Kognitiva fördelar med Pterostilbene och Resveratrol

Förekomsten av fria radikaler i hjärnan kan resultera i tillstånd som ökad åldrande och Alzheimers sjukdom. De flesta människor på sina gamla utvecklar problem som komprometterat minne och hörselprocess. Även om dessa tillstånd är kopplade till neurodegeneration, kan Pterostilbene och Resveratrol-livsmedel förbättra din hälsa.

Att konsumera det bästa resveratrol-tillskottet hjälper dig att övervinna effekterna av ålderdom. Resveratrol ökar också mängden insulinliknande tillväxtfaktor-I. dessa peptider ökar tillväxten av neuroner (neurogenes) och blodkärl (angiogenes) i hjärnan och förbättrar därmed den kognitiva förmågan.

Föreningen kan minska graden av kognitiv dysfunktion. Å andra sidan har Pterostilbene identifierats som en potent neuromodulator, vilket möjliggör normala kantprocesser. Det skyddar hjärnceller och nerver, vilket säkerställer hälsosamt arbete i hjärnan.

Pterostilbene och Resveratrol för ångest  

Att ha förhöjd humör kan skydda dig från stressrelaterade problem. Även om det finns behandlingsalternativ för ångest, depression och ångest, Pterostilbene kan behandla ångest, depression och andra problem.

En studie som valde att ta reda på hur råttor reagerar på Pterostilbene bör öka aktiviteten på hjärndelar som kallas amygdala och hippocampus. Dessa är kritiska områden i hjärnan som har en koppling till humör, depression och ångest. Därför visar studien att Pterostilbene kan vara ett bra behandlingsalternativ för ångest, stress och depression.

Resveratrol pulver har också visat potentiella hälsofördelar när de används för att behandla ångest och stressrelaterade problem. Vetenskapligt kan det fungera genom att interagera med Endocannabinoiden för att reglera receptorer och hormoner kopplade till ångest.

Diabetes av typ II

När man äter mat som har en hög koncentration av kolhydrater kan det leda till typ 2-diabetes. Det är dock inte bara en högkolhydratdiet som orsakar avyttring utan också minskad insulinkänslighet. När du närmar dig din ålderdom kan kroppen börja realisera mer insulin. Således kommer din kropp att förlora insulinkänslighet.

Vissa studier har emellertid visat att äta Pterostilbene-livsmedel kan ha ett positivt resultat i ditt liv. Dessutom Peroxisome proliferator-aktiverad receptor (PPAR-α) som styr hur vår kropp reagerar på fasta och initiera ketogenes. Eftersom Pterostilbene främjar hur PPAR-α fungerar kommer din kropp att bränna mer fett, vilket minskar sockernivån i kroppen. Det finns ingen direkt koppling mellan typ II-diabetes och Resveratrol-fördelar men det finns för närvarande Resveratrol-studier.

Biverkningar av Pterostilbene och Resveratrol

Innan du använder något tillskott som innehåller Pterostilbene eller Resveratrol, bör du bestämma dess möjliga biverkningar. Studien av dessa föreningar utförs oftast på laboratorium, och inte många av dem indikerar biverkningar av Pterostilbene och Resveratrol. Även om du tar en högre dos av Resveratrol kan det påverka din hälsa negativt. Det är vanligt att uppleva milda effekter, men när systematismen kvarstår bör du prata med din läkare. De enda Resveratrol-biverkningarna rapporterade dock hittills en ökning av nivån av LDL-kolesterol.

Slutsats

När man jämför hälsofördelarna med Pterostilbene mot Resveratrolmåste du ta reda på olika faktorer. Först bör du veta om några rapporterade biverkningar kan förstöra din kropp. För det andra, jämför Resveratrol-doskravet och Pterostilbene. Dessutom kommer du att förstå dosen att hjälpa dig att veta mängden av föreningen du ska ta. För det tredje kan tillgången på föreningar spela en viktigare roll eftersom du inte behöver betala mycket för Pterostilbene när du vet att du kan få det bästa resveratrol-tillskottet med en högre tillgänglighetsgrad.

Slutligen betyder källan mycket, vi vet att du kan hitta resveratrol-tillskott på marknaden, men också att de kan hittas på frukt men i lägre kvalitet. Så om du kan få en lättillgänglig, kan du kategorisera dem som bäst för hälsan.

Hänvisning

1. Langcake, P .; Pryce, RJ (1977). ”En ny klass av fytoalexiner från vinrankor”. Experientia. 33 (2): 151–2. doi: 10.1007 / BF02124034. PMID 844529.
2. Rimando AM, Kalt W, Magee JB, Dewey J, Ballington JR (2004). “Resveratrol, pterostilbene och piceatannol i vacciniumbär”. J Agric Food Chem. 52 (15): 4713–9. doi: 10.1021 / jf040095e. PMID 15264904.
3. Macmillan-Crow LA, Cruthirds DL; Cruthirds (april 2001). “Inbjuden recension: mangansuperoxiddismutas vid sjukdom”. Gratis Radic. Res. 34 (4): 325–36. doi: 10.1080 / 10715760100300281. PMID 11328670.
4. Sahebkar A, Serban C, Ursoniu S, Wong ND, Muntner P, Graham IM, Mikhailidis DP, Rizzo M, Rysz J, Sperling LS, Lip GY, Banach M (2015). ”Brist på effekt av resveratrol på C-reaktivt protein och utvalda kardiovaskulära riskfaktorer - Resultat från en systematisk granskning och metaanalys av randomiserade kontrollerade studier”. Int. J. Cardiol. 189: 47–55. doi: 10.1016 / j.ijcard.2015.04.008. PMID 25885871.

Kommentarer