Blogg

Röda jäst ris extrakt kosttillskott: fördelar, dosering och biverkningar

Vad är rött jästris extrakt

Rött jästris extrakt (RYRE) tillverkas när en specifik typ av mögel känd som Monascus purpureus fermenterar ris. Riset blir mörkrött och producerar en kemisk förening känd som monacolin K som har medicinskt värde. RYRE har varit en del av TCM (traditionell kinesisk medicin) i mer än 10 århundraden. För närvarande marknadsförs det som ett komplement och som hälsokost över hela världen.

Hur fungerar extraktion av rött jästris

HMG-CoA-reduktasenzym är ett enzym som omvandlar en molekyl som kallas HMG-CoA till mevalonat. Mevalonatförening är en avgörande byggsten för 1000-tal andra molekyler, såsom kolesterol. Monacolin K fungerar på samma sätt som lovastatin genom att det binder till HMG-CoA-reduktas som blockerar kolesterolproduktionen.

Mevalonat kan också omvandlas till viktiga molekyler såsom koenzym Q10 som fungerar som en antioxidant.

RYRE innehåller andra föreningar utöver monacolin K. Det har också en mer komplex komplett mekanism jämfört med lovastatin. Enligt forskare kan de andra beståndsdelarna av rött jästris sänka risken för biverkningar orsakade av monacolin K. såsom muskelsvaghet.

Är röda jästris extraherar ett läkemedel eller ett tillskott?

Rött jästris extrakt kan klassificeras som både ett läkemedel och ett tillskott. Detta beror på att en av de viktigaste ingredienserna i rött jästris extrakt är monacolin K. Det kallas också lovastatin som är den aktiva komponenten i ett receptbelagt läkemedel som kallas Mevacor. Så RYRE å ena sidan är ett komplement som hjälper till att sänka kolesterol medan Mevacor-läkemedeltillverkaren å andra sidan hävdar att den äger patenträttigheterna till lovastatiningrediensen.

Lovastatiningrediensen i rött jästris extrakt klassificeras också som ett receptbelagt läkemedel av FDA. Därför kategoriseras RYRE förvirrande som både ett läkemedel och ett tillägg.

Fördelar med rött jästris extrakt

Nedan diskuteras några av röda jäst ris extrakt:

Rött jästris extrakt sänker kolesterolet

Hög nivå av dåligt kolesterol är ett allvarligt hälsoproblem förknippat med fetma, insulinresistens mot diabetes, stroke, högt blodtryck och hjärtattack. Ett av de mest effektiva sätten att kontrollera nivån på dåligt kolesterol och skydda din kropp mot dessa hälsoutmaningar är att ta en hälsosam kost och en aktiv livsstil. Emellertid kan ett fåtal personer vara mer benägna att ha höga halter av dåligt kolesterol oavsett att vidta dessa steg.

Röd jästris extrakt kolesterol kontrollerande effekt är resultatet av dess förmåga att öka HDL (bra kolesterol) i blodet och minska triglycerider och LDL (dåligt kolesterol). Röda jästris extrakt kompletterar också viktökning och behåller normala nivåer av leptin och leverenzymer.

I flera undersökningar som involverade nästan 8,000 XNUMX deltagare hade personer som tog tillskott av rött jästris extrakt sänkt LDL (dåligt kolesterol) och totalt kolesterol. De upplevde inte någon skada på njur- eller leverfunktionen.

Röd jästris extrakt sänker inflammationen

Inflammation är ett vanligt svar genom vår immunitet som är utformad för att skydda våra kroppar mot främmande material och akuta infektioner.

Långvarig inflammation tros emellertid orsaka kroniska tillstånd som hjärtsjukdom, diabetes och cancer. Forskning visar att ta röda jäst ris tillskott (RYRE) kan hjälpa dig att sänka inflammation och förbättra långsiktig bättre hälsa.

Till exempel visade en forskning som involverade 50 personer med metaboliskt syndrom att ta rödjäst ristillskott och oliv extrakt minskade oxidativa stressnivåer som är en viktig orsak till kronisk inflammation med upp till 20 procent.

På samma sätt insåg en djurforskning att råttor med njurskada som matades rött jästris extraktpulver sänkte halterna av specifika proteiner associerade med inflammation.

Rött jästris extrakt har egenskaper mot cancer

Vissa bevis från djur- och cellundersökningar visar att extrakt av rött jästris kan hjälpa till att minska spridningen och tillväxten av cancerceller. En forskning antydde att att råttor med prostatacancer rött jäst ris extrakt pulver sänkte tumörvolymen i jämförelse med kontrollgruppen. ...

En teströrsundersökning visade också att applicering av rött jästris extraktpulver på prostatacancerceller sänkte tillväxten av cancerceller i större utsträckning än lovastatin.

Rött jästris extrakt förbättrar benhälsa

I en studie med möss sänkte rödjästextraktpulver benförlust hos möss med osteoporos. Möss som gav rött jästris hade friskare benceller och en högre benmineraltäthet än placebo.

Rött jästrisekstrakt ökar BMP2-genuttrycket, vilket är avgörande för att knäckt ben läker.

Röd jäst ris extrakt dosering

Kom ihåg att mängden av den viktigaste ingrediensen känd som monacolin kan variera i ett rött jäst ris extrakt. Detta beror på att det finns flera distinkta stammar av jäst och olika typer av jäsning appliceras. En forskning om olika kosttillskott med röda jästris avslöjade att monacolininnehåll varierade från noll till 0.58 procent.

Även om olika studier har föreslagit en särskild dos av röda jästris extrakt, kan du inte riktigt säga om märket du använder kommer att ha tillräckligt med monacolininnehåll. Det är därför nödvändigt att alltid kontrollera monacolininnehållet i tillskottet innan du bestämmer vad dos för röd jästris att använda.

I TCM (traditionell kinesisk medicin) kan den rekommenderade doseringen av röd jästris vara hög. Vissa studier har dock använt rött jästris extrakt 600 mg dos fyra gånger om dagen. Andra studier rekommenderar också att ta rött jäst ris extrakt 1200 mg två gånger per dag.

Röda jästris extraherar biverkningar

Nedan diskuteras några av biverkningarna för röda risjäst;

I många människor är rött jästris vanligtvis säkert när det tas via munnen avsevärt upp till 4 år och 6 månader. Detta är i enlighet med National Institute of Health (NIH).

Lovastatin finns i olika produkter av rött jästris. Extremt höga mängder av extraktet utlöser en mängd biverkningar av rött risjäst såsom extrem muskelskada och skador på levern och njurarna. Lovastatin som är fritt från rött jästris kan visa liknande biverkningar.

Citrinin kan också innehålla rött jästris när det fermenteras felaktigt. Citrinin är ett ämne som är giftigt och kan orsaka skador på njurarna. Andra komplikationer med rött jästris kan inkludera halsbränna, huvudvärk och magbesvär.

Röda jästris extraherar läkemedelsinteraktioner

Läkemedel som sänker kolesterolet

Såvida inte enligt en läkares recept, bör du inte konsumera rött jäst ris tillsammans med läkemedel som sänker kolesterolet. Rött jästris kan stärka effekten av dessa läkemedel. Detta gör att risken för att skada levern blir högre. Om du är under statin eller något annat läkemedel för kolesterolsänkande, rådfråga din läkare innan du tar rött jästris.

Coenzym Q10 (CoQ10)

Nivåer av CoQ10 kan sänkas med statiner. CoQ10 är mycket viktigt för muskler och hjärta. Det hjälper också i produktion av energi. Brist på tillräckligt med CoQ10 kan leda till trötthet, muskelsmärta, skador och värk. Dessutom reducerar rött jästris CoQ10-mängder i kroppen. Om du vill ta CoQ10 och fortfarande använder röda jästrisämnen, vänligen kontakta din läkare.

Röda jäst ris extrakt

Tillskott som innehåller rött jästris har sålts i USA under lång tid. De minskar kolesterol och andra lipider i de mänskliga blodkärlen. De senaste åren då information finns tillgänglig är 2008 och 2009. Kosttillskott av rött jästris såldes ungefär för 20 miljoner dollar varje år. Enligt National Health Interview Survey under 2007 hade 1.8 miljoner svarande alla som var amerikaner använt kolesterolsänkande hälsotillskott.

Du måste dock vara försiktig när du köper dessa tillskott eftersom vissa produkter främst från icke-legitima säljare inte är säkra. Vissa av dessa tillskott kan till och med innehålla föroreningar som är potentiellt skadliga.

Rött jästris extrakt var du kan köpa

Om du vill köpa det bästa komplementet med röda jästris, genomföra due diligence online och söka efter ett företag som har många års erfarenhet av produktion av växtbaserade kosttillskott. Leta efter en företag som har investerat stort i inköp av sofistikerad tillverkningsutrustning.

Referenser:

1. Zhao SP, Lu ZL, et al. Xuezhikang, ett extrakt av kolestin, minskar hjärt- och kärlhändelser hos patienter med typ 2-diabetes med koronar hjärtsjukdom: undergruppsanalys av patienter med typ 2-diabetes från Kinas sekundära förebyggande studie (CCSPS). J Cardiovasc Pharmacol. 2007 Feb; 49 (2): 81-84.
2. Peng D, Fong A, Pelt AV (2017). ”Originalforskning: Effekterna av rödjästtillskott på kolesterolnivåer hos vuxna”. Am J Nurs. 117 (8): 46–54. .
3. Wang J, Lu Z, Chi J, Wang W, Su M, Kou W, et al. Klinisk multicenterundersökning av serumlipidsänkande effekter av en risberedning av Monascus purpureus (röd jäst) från traditionell kinesisk medicin. Curr Ther Res. 1997; 58 (12): 964-978.

2020-09-03